有時候 我們習慣給自己設限
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曾經有位新朋友試探性地詢問: 我不認為我在前彎時手指頭能碰地, 我想我不適合練習瑜伽
或者, 大多數練習瑜伽的人也常聽到旁人說: 我的筋骨好硬喔, 沒辦法做瑜珈
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那麼, 真的只有柔軟的人才能練習瑜伽嗎?
不是的, 我們是因為開始練習瑜伽, 才慢慢變得柔軟
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我喜歡告訴新朋友: 體位法只是瑜珈裡面很小很小很小的一部分. 並不是只有站姿前彎手掌能貼地才是標準的練習, 而是在自己還沒辦法做到的時候處之泰然, 並且欣然接受當下的狀態, 那就是個很好的練習ー 學會放下。